Zucchinipuffer mit Tsatsiki
Zur Verfügung gestellt von Ökokiste e.V.
Zubereitung
1
Für den Tsatsiki: Gurke auf der groben Seite der Reibe reiben, danach in einem feinen Sieb so gut wie möglich ausdrücken.
2
Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken. Zitrone heiß waschen, Schale abreiben und Saft auspressen. Knoblauch schälen und pressen.
3
Jogurt mit der Hälfte vom Knoblauch, einem Spritzer Zitronensaft, 1 EL Olivenöl und Weißweinessig verrühren. Gurkenraspeln und 2/3 des feingehackten Dill unter den Jogurt rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kühl stellen und durchziehen lassen.
4
In der Zwischenzeit die Puffer zubereiten: Dazu Zucchini auf der feinen Seite der Reibe reiben, in einem feinen Sieb so gut wie möglich ausdrücken. Je trockener die Raspel sind, desto besser gelingen die Puffer.
5
Lauchzwiebeln fein hacken. Feta zerkrümeln. Eier leicht verquirlen.
6
In einer großen Schüssel Zucchiniraspel mit Lauchzwiebeln, 1 EL Olivenöl, Feta, restlichem Dill, 1 EL Zitronensaft und 1 TL Zitronenschale, restlichem Knoblauch und Eiern gut vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen.
7
In einer kleinen Schüssel Mehl, Paniermehl und Backpulver vermischen, dann unter die Zucchinimasse mengen.
8
In einer Pfanne 2 EL Bratöl auf mittlerer Stufe erhitzen, die Zucchinimasse mit Abstand zueinander mit einem Esslöffel in die Pfanne geben, etwas platt drücken (die Puffer sind dann etwa 1 cm hoch und haben einen Durchmesser von 8 cm) und von jeder Seite goldbraun braten; nach Bedarf Öl nachgeben.
9
Je nach Pfannengröße benötigt man mehrere Etappen, fertige Puffer ggf. auf einem Teller im Backofen warmhalten, bis alle Puffer fertig sind.
10
Mit Tsatsiki servieren.
Tipp:
Die Flüssigkeit, die man aus Zucchini und Gurke auspresst, auffangen. Mit Mineralwasser, etwas Honig, einem Spritzer Zitronensaft und einer Prise Kräutersalz ergibt dies ein erfrischendes Getränk.
- 1 Gurke
- 4 Knoblauchzehen
- 500 g Griechischer Joghurt
- 1 Zitrone
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Weißweinessig
- 1 Bund Dill
- 500 g Zucchini
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 150 g Feta
- 3 Eier
- 40 g Mehl
- 20 g Paniermehl
- 1 TL Backpulver
- 4 EL Bratöl
- Salz
- Pfeffer
Rezeptdetail
Folgende Zutaten bekommen Sie bei uns
ca. 1,59 € pro Stück.
ca.
300g
ab 12 Stück günstiger
2,99 € pro Stück.
€
2,69
ab 12 Stück
Griechischer Feta, natur, g. U.
bio-verde
Griechenland
50 % Fett i.Tr., mäßig salzig, säuerlich bis mild im Geschmack
4,49 € pro Packung.
180 g
6,99 € pro Flasche.
0,75 l
1,39 € pro Stück.
54 g
ca. 1,60 € pro Stück.
ca.
200g
3,99 € pro Bund.
3,99 € pro Stück.
50 g
2,49 € pro Becher.
400 g
13,49 € pro Flasche.
0,5 l
2,19 € pro Stück.
500 g
2,49 € pro Stück.
200 g
2,69 € pro Stück.
1 kg