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Bohnen-Kartoffelsalat mit Pesto

Bohnen-Kartoffelsalat mit Pesto

Zur Verfügung gestellt von Ökokiste e.V.

Zubereitung
1
Kartoffeln waschen und ca. 30 Minuten garkochen, abgießen, kurz abkühlen lassen und schälen. In dickere Scheiben schneiden und in eine große Salatschüssel geben.
2
Währenddessen 1 Liter Salzwasser aufkochen. Die Stangenbohnen putzen, in mundgerecht Stücke schneiden und bissfest kochen. Kalt abschrecken und abtropfen lassen.
3
Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.
4
Stangensellerie putzen und in dünne Scheiben schneiden.
5
Gurken waschen, in feine Scheiben schneiden und mit Stangenbohnen, Lauchzwiebeln und Stangensellerie zu den Kartoffeln geben.
6
Sprossen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen.
7
Für das Pesto Rosmarinnadeln, Thymianblätter, Basilikumblätter zusammen mit Knoblauch, Pinienkernen und Olivenöl sowie etwas Salz in ein Gefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
8
Den Zitronensaft mit dem Ahornsirup verrühren und zu dem Pesto geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut durchmixen. Das fertige Pesto über den Salat verteilen und nochmal vorsichtig vermengen.
9
Kurz vor dem Servieren die Sprossen über den Salat streuen.
Bohnen-Kartoffelsalat mit Pesto
Zutaten
  • 500 g Stangenbohnen
  • 700 g Kartoffeln
  • 1 Bund Lauchzwiebeln
  • 100 g Stangensellerie
  • 2 Landgurken
  • 4 EL Sprossen-Mix
  • 3 Handvoll Basilikumblätter
  • 1 EL Rosmarin
  • 1 EL Thymian oder
  • 1 EL Thymian, gerebelt
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 ml Olivenöl
  • 40 g Pinienkerne
  • 5 EL Zitronensaft
  • 1 TL Ahornsirup
  • Salz und Pfeffer
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Rezeptdetail

Folgende Zutaten bekommst du bei uns

Ahornsirup Naturata Kanada Grad A, mild
8,99 € pro Flasche. 250 ml
Stück
Bioland
Stangenbohnen Gärtnerei Holzmann DE - Bayern regional kräftigerer Geschmack als Buschbohnen
ca. 5,25 € pro Stück. ca. 350g
Stück
Bioland
Landgurken Gärtnerei Kalkriese Deutschland
ca. 2,50 € pro Stück. ca. 250g
Zitronen El Limonar Spanien Sommersorte Verdelli, grün und reif
ca. 1,60 € pro Stück. ca. 200g
Bioland
Sprossen-Mix Sprossenparadies DE - Bayern regional mit Alfalfa-, Rettich- und Linsensamen
3,49 € pro Schale. 100 g
Stück
Demeter
Stangensellerie Gärtnerei Beeren & Co. DE - Bayern regional
4,39 € pro Stück.
Stück
Thymian, gerebelt Lebensbaum Türkei
2,79 € pro Stück. 20 g
Stück
Olivenöl Bio Planète Tunesien milder Geschmack
13,49 € pro Flasche. 0,5 l
Stück
Pinienkerne bioladen* Portugal
12,99 € pro Stück. 100 g
Stück
Demeter
Kartoffeln, festkochend Biohof Knoll DE - TAGWERK regional Sorte Avanti
3,49 € pro Tüte. 1 kg
Stück
Bioland
Knoblauch Stück Köhlers Gmüs Deutschland regional
ca. 1,45 € pro Stück. ca. 50g
Stück