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Gebratener Blumenkohl mit Currysauce

Gebratener Blumenkohl mit Currysauce

Zubereitung
1

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.

2

Blumenkohl vom Strunk schneiden und in große Röschen teilen.

3

Die Röschen wiederum in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.

4

Reis nach Packungsanleitung kochen.

5

In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch in einem kleinen Topf mit etwas Öl andünsten, Tomaten, Kokosmilch und 100 ml Wasser dazugeben, zum Kochen bringen und mit 2 TL Curry und Salz kräftig abschmecken.

6

Sauce pürieren und auf niedriger Stufe köcheln lassen, bis alles andere fertig ist.

7

Blumenkohl für ca. 10 Min. in einer großen Pfanne mit etwas Öl anbraten und zum Schluss mit 2 Prisen Zucker, etwas Salz und Pfeffer würzen.

8

Währenddessen Koriander fein schneiden und unter den Reis mengen.

9

Jasminreis mit Blumenkohl und Sauce servieren.

Gebratener Blumenkohl mit Currysauce
Zutaten
  • 700 g Blumenkohl
  • 250 g Jasmin Reis
  • 400 g gestückelte Tomaten
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1/2 Bund Koriander
  • Olivenöl
  • 2 TL Currypulver
  • Rohrohrzucker
  • Salz
  • Pfeffer
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Rezeptdetail

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