EU-Landwirtschaft
Couscous, demeter
Italien
Italien
Lebensmittel
EU Bio-Siegel
Spielberger GmbH
Grundrezept: Couscous in der gleichen Menge kochendem Wasser oder Brühe übergießen, abdecken und ca. 5 Minuten quellen lassen. Anschließend mit einer Gabel auflockern.Eine typische Portion Couscous liegt bei etwa 60–80 g pro Person, wenn er als Beilage serviert wird. Für ein Hauptgericht oder wenn der Couscous in einem Salat oder anderen Gerichten als Hauptbestandteil verwendet wird, kannst du etwa 100 g pro Person einplanen.Couscous eignet sich hervorragend als Beilage zu Eintöpfen, Fleisch- oder Gemüsegerichten, als Grundlage für Salate oder auch als Füllung.
Kühl und trocken lagern.
Gluten, Weizen
Senf/aus Senf gewonnene Erzeugnisse, Soja/aus Soja gewonnene Erzeugnisse
Nein
Nein
Bezugsgröße: 100 g
Energiewert kJ: 1501 kJ
Energiewert kcal: 354 kcal
Fett: 1,70 g
Davon ges. Fettsäure: 0,30 g
Kohlenhydrate: 72,00 g
Davon Zucker: 2,30 g
Eiweiß: 11,00 g
Salz: 0,01 g
Ballaststoffe: 3,70 g
DE-ÖKO-007
**aus biodynamischem Erzeugung
HARTWEIZEN**
Nein
Ja
Ja
Demeter